Rückbildungsgymnastik

Auf der Grundlage von CANTIENICA® – Beckenbodentraining werden Ihnen die Basis der Methode vermittelt.

Schon nach kurzer Zeit haben sie Ihren levator ani (die innerste, größte und wichtigste Schicht des Beckenbodens) "gefunden" und die Wahrnehmung für Ihre Körperhaltung geschärft.

Der Kurs kann  im Rahmen der Hebammengebührenordnung mit den gesetzlichen Krankenkassen abgerechnet werden.

Der Rückbildungskurs ist auch als Einsteigerkurs geeignet.

Nehmen Sie sich nur ein wenig Zeit für sich!

 

Kurstermine 2021 >>>

Liebe Kurs - Interessentinnen

Neu!!!     Rückbildung "Express" über 4,5 Wochen    Ausgebucht!

Kurzfristig biete ich einen CANTIENICA® Rückbildungskurs vor Weihnachten an. Dieser Kurs wird 2 x wöchentlich jeweils 75 Minuten stattfinden. Die Stunden am Dienstag als Präsenzveranstaltung im Stadtteilzentrum Pankow, die Stunden am Donnerstag online via Zoom.

Kurs 1

Abwechselnd Präsenz und online

Dienstag, 23.11. - Donnerstag, 16.12.2021. Dienstag, 10:15 - 11:30 im Stadtteizentrum Pankow/ Donnerstag, 9:30 - 10:45 online via Zoom.

An diesem Kurs können 7 Frauen teilnehmen. Das Stadtteilzentrum ist ein 3G- Haus.

 

 

Kurs 2

29.09. - 24.11.2021 (ohne 13.10.21), Mittwochabend, 18:00 - 19:15. Dieser Kurs findet online,via Zoom statt.   Ausgebucht!

Diese Termine können sich noch geringfügig verschieben.