Was ist CANTIENICA®?

Die CANTIENICA®-Methode arbeitet mit der Vernetzung des Beckenbodens mit der Tiefenmuskulatur von Bauch, Rücken, Hüften und Beinen.
Sie lernen Ihre Körperhaltung zu optimieren. Rücken, Becken und Gelenke werden nachhaltig entlastet und gekräftigt.
Trainiert wird in anatomisch präziser Körperhaltung mit kleinen, dreidimen-sionalen, intensiven Bewegungen.

Der gut trainierte und optimal eingesetzte Beckenboden bewirkt:
° eine aktiv aufgerichtete, anatomisch gute Körperhaltung ohne Anstrengung
° die Vernetzung aller wichtigen Muskelgruppen des Torsos
° massiert „automatisch“ die inneren Organe des Unterleibes
° beugt vor und hilft bei: Blasenschwäche, Rückenschmerzen, Darmträgheit, Organsenkungen, Orgasmusschwierigkeiten, Prostataveränderungen, Impotenz, Venenproblemen
° Straffung der Muskulatur von Bauch, Beinen und Po
° ist eine gute „Vorsorge“, weil er das knöcherne Becken geschmeidig hält und vor Verletzungen schützt ( Steißbein, Kreuzbeingelenke, Hüftgelenke, Oberschenkelhälse).

 

Ein Blick in den Kursraum